En este podcast relato mi experiencia con el ayuno y como aprendí a disfrutar más de la vida a través de la alegría que genera la templanza.
Además de mi experiencia personal, analizo la historia de ayuno a través de las grandes religiones y también la práctica del camino medio que recomiendan los budistas.
Te invito a escucharlo y a inspirarte a practicar el ayuno.
